Składniki: kasza pęczak schab bez kości pestki dyni marchewka groszek roszponka oliwa z oliwek mleko kokosowe

Składniki: 5-6 udek Cukinia Pomidorki koktajlowe Cebula Czosnek

Składniki: 2 woreczki kaszy gryczanej Szklanka płatków górskich Podsmażone pieczarki, cebula, czosnek, boczek wg uznania Ser

Składniki: Indyk Papryka Cukinia Marchew Olej kokosowy Zioła do smaku

Składniki: Makaron bezglutenowy Pierś z kurczaka Szpinak Jogurt naturalny Jajko Ser parmezan Przyprawy

Składniki: Bakłażan Cukinia Cebula Czosnek Sok pomidorowy Kiełbasa Chorizo Masło klarowane Natka pietruszki Pestki słonecznika

Składniki: Mięso mielone z karczku Kasza jaglana Cebula Czosnek Suszone pomidory Natka pietruszki Jajo Przygotowanie: Kasze

Składniki: Indyk Mleko kokosowe Dynia Ryż czerwony