Joanna Jamry | Dania główne Archives

Prosta szybka zapiekanka na każdą kieszeń Smaczna i wartościowa Z przepisu wychodzą 2 porcje 1 porcja

Lip 22

przez Twój dietetyk

6 porcji. Jedna porcja dostarcza 200kcal, 10 gram tłuszczu, 11 gram białka, 15 gram węglowodanów Składniki

Lip 13

przez Krystian Guzara

Porcja zawiera : 695 kcal, 42 gram białka, 39 gram tłuszczu i 37 węglowodanów Składniki :

Mar 22

przez Krystian Guzara

Kcal 484, proteiny 33,3g; węglowodany 40,7g; tłuszcz 20,8g w tym TN 9,4g TJ 5,7g, WNKT 2,5g

Sty 20

przez Twój dietetyk

kcal 595; proteiny 37,5g; węglowodany 4g; tłuszcze 47,9g w tym TN 26G; TJN 14,3G, WNKT 1,8G

Sty 20

przez Twój dietetyk

Jeśli chodzi o tartę flambee, tylko niebo jest granicą ! Pyszne wegetariańskie połączenie sera koziego i

Sty 13

przez Twój dietetyk

Składniki: 220g kapusty białej 40g marchewki 100g łososia 210g ziemniaków 60g jogurt naturalny 50g cebula 20g

Sty 11

przez Twój dietetyk

Porcja zawiera : 500kcal, 29g białka, 27 g tłuszczu, 31 g węglowodanów Składniki : Pierś kacza

Gru 20

przez Krystian Guzara

Porcja zawiera:263 kcal, 32 g białka, 14 g tłuszczu, 2 g węglowodanów Składniki : 150 gram

Gru 19

przez Krystian Guzara

Podpłomyk śniadaniowy był u mnie na kolację ale jest to wspaniała alternatywa na brunch a co

Lis 18

przez Twój dietetyk