Joanna Jamry | Ciasta Archives

Jeden z 10 porcji dostarcza tylko 200 kcal, 3gramy białka, 19 tłuszczu i 4,8 węglowodanów Składniki

maj 2

przez Krystian Guzara

Szybko, szybciej, najszybciej Ciasto meeegggaa Dobre, sycące i dozwolone 😛 przepis na 10 porcji 1 porcja

sty 26

przez Twój dietetyk

Kcal 168; proteiny 3,7g; węglowodany 18,9g, tłuszcze 7,9g w tym TN 1,9g, TJ 3,2g WNKT 1,6g

sty 20

przez Twój dietetyk

Jedna porcja zawiera: 333kcal, białka 21 gram, 21 gram tłuszczu, Składniki : 1kg twarogu półtłustego 2

sty 8

przez Krystian Guzara

Jedna porcja z dziesięciu zawiera 270kcal, 4,6 gram białka, 17 gram tłuszczu, 22 gramy węglowodanów Składniki

gru 18

przez Krystian Guzara

1 porcja zawiera 297 kcal, 8,6g białka, 6g tłuszczy, 54g węglowodanów Składniki: 700 g mąki pszennej

gru 10

przez Twój dietetyk

Ta wersja jest mega prosta, mega smaczna ale nie mega fit ! Z przepisu wychodzi

lis 18

przez Twój dietetyk

Ciasto jest szybkie i proste w wykonaniu, smaczne i pięknie wygląda … jedyny minus to, że

paź 31

przez Twój dietetyk

Osobiście nie znam kto by nie lubił jabłecznika 🙂 Jest tu ktoś taki 🙂 ? Wczoraj

paź 28

przez Twój dietetyk

Niebo w ustach …. Ja przeważnie do makowców to jak mawia mój syn /nie zabałdzo/ hehe

paź 20

przez Twój dietetyk