Płatki owsiane z jogurtem kokosowym z musem z fig oraz świeże owoce
Składniki: 30 g płatki owsiane 5 daktyli Mandarynka Jogurt kokosowy pół opakowania
Kategoria
Sortuj
Udostępnij
Papryka z kaszą jaglaną
Składniki: Papryka 2 szt Kasza jaglana 50g Pomidory suszone 5 szt Pieczarki małe 10 szt Parmezan
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Szyszki z dmuchanego ryżu
Składniki: 3 opakowania dmuchanego ryżu 20 dag masła 30 dag cukierków krówek ( najlepiej ciągnące)
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Prosty chlebek bananowy
Nie masz w lodówce nic słodkiego, a nagle przychodzą goście ? Zrób szybki chlebek bananowy !
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Tarta cytrynowa
Składniki: herbatniki- 20 dag masło- 8 dag mleko skondensowane niesłodzone w puszce 3 jajka sok z
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Omlet pieczarkowo – pomidorowy
Składniki: Jajka 4 szt Pomidory koktajlowe 5szt Cebula czerwona pół sztuki Pieczarki małe 10 szt Olej
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Makaron z soczewicy w sosie pomidorowo – paprykowym
Składniki: Makaron z soczewicy 100g – kupisz w Lidlu Olej kokosowy lyzeczka Pomidory koktajlowe 10 szt
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Naleśniki z mąki kasztanowej z musem z pieczonych batatów i suszonych pomidorów
Jeżeli z wczorajszej kolacji zostały Ci Bataty to się nie martw mamy na to sposób Składniki:
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Bataty pieczone z sałatką i dipem
Składniki: bataty 2 szt rukola pomidorki koktajlowe 5 szt cebula czerwona pół sztuki pół papryki migdały
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Zupa pomidorowa z serem parmezan, bazylią i jogurtem kokosowym
Składniki: Bulion 1,5 litra wody 4 marchewki 2 pietruszki Pół selera 1 cebula 1 por Ziele
przez Twój dietetyk
COPYRIGHT ©JOANNA JAMRY DIETETYK KLINICZNY