Udostępnij Ryż z papryką, porem, pieczarkami z papryczką chili oraz tofu Aktualności Dania główne Lunch Przepis jest mega prosty, smaczny i idealny dla vegan :). Przepis na 2 porcje. Składniki: 1 mar 23 przez Twój dietetyk
Udostępnij Placki cukiniowo-ryżowe z awokado Aktualności Drugie śniadania Lunch Placki są bardzo proste w wykonaniu a w dodatku smaczne. Idealne do pracy, szkoły czy na mar 22 przez Twój dietetyk
Udostępnij Szybka sałatka śniadaniowa z orzeszkami pinii, szpinakiem i chorizo Aktualności Drugie śniadania Sałatki Składniki: dwie garście szpinaku świeżego kilka sztuk pomidorków koktajlowych dwie łyżeczki orzeszków pinii kilka plasterków kiełbaski mar 5 przez Twój dietetyk
Udostępnij Fritata z kozim serem i czerwoną fasolą Aktualności Śniadania Przepis na 1 porcję: Składniki: 3 jajka 3 łyżki fasoli czerwonej z puszki 2 łyżki sera mar 5 przez Twój dietetyk
Udostępnij Chleb z mąki żytnej z siemię lnianym i nasionami chia oraz orzechami włoskimi Aktualności Przekąski Składniki: 1 szklanka płatków owsianych 1/2 szklanka otrąb owsianych 1 kg mąki – pół na pół mar 1 przez Twój dietetyk
Udostępnij Koktajl Mleko kokosowe + zsiadłe mleko + maliny+banan+nasiona chia Aktualności Koktajle Składniki: 1/2 szklanki mleka kokosowego 1/2 mleko zsiadłe najlepiej od gospodarza 1 banan 1 łyżka nasion mar 1 przez Twój dietetyk
Udostępnij Ciasto „zielony mech” Aktualności Ciasta Składniki na biszkopt: mrożony zmiksowany szpinak- 450 dag 3 jajka 1 szklanka cukru 2/3 szklanki oleju mar 1 przez Twój dietetyk
Udostępnij Ciasteczka owsiane do popołudniowej kawy Aktualności Ciasta Przekąski Składniki: 1 i 1/2 szklanka płatków owsianych 2 jajka 100 g masła 1 łyżeczka proszku do lut 25 przez Twój dietetyk
Udostępnij Okonomiyaki Aktualności Śniadania Przepis na 2 porcje Składniki: szklanka mleka roślinnego u mnie owsiane 2 jajka 1/2 szklanki maki lut 25 przez Twój dietetyk
Udostępnij Indyk pod warzywami korzennymi Aktualności Dania główne Przepis na 2 porcje Składniki: 300 g indyka filety 2 marchewki 2 pietruszki 1 seler 6 lut 19 przez Twój dietetyk