Joanna Jamry | Aktualności Archives - Strona 2 z 48

kcal 595; proteiny 37,5g; węglowodany 4g; tłuszcze 47,9g w tym TN 26G; TJN 14,3G, WNKT 1,8G

sty 20

przez Twój dietetyk

Jeśli chodzi o tartę flambee, tylko niebo jest granicą ! Pyszne wegetariańskie połączenie sera koziego i

sty 13

przez Twój dietetyk

Idealny dla ketogeników. A jaki pyszny!!! Przepis na 6 porcji, a 1 porcja zawiera 240 kcal,

sty 13

przez Twój dietetyk

Składniki: 220g kapusty białej 40g marchewki 100g łososia 210g ziemniaków 60g jogurt naturalny 50g cebula 20g

sty 11

przez Twój dietetyk

1 porcja zawiera 695 kcal, 20g białka, 46g tłuszczy, 48g węglowodanów Składniki na 1 porcję: 200g

gru 16

przez Twój dietetyk

1 porcja zawiera 297 kcal, 8,6g białka, 6g tłuszczy, 54g węglowodanów Składniki: 700 g mąki pszennej

gru 10

przez Twój dietetyk

Podpłomyk śniadaniowy był u mnie na kolację ale jest to wspaniała alternatywa na brunch a co

lis 18

przez Twój dietetyk

Ta wersja jest mega prosta, mega smaczna ale nie mega fit ! Z przepisu wychodzi

lis 18

przez Twój dietetyk

Na początku warto wspomnieć czym są węglowodany ?! Tak, wiem, że wiesz, ale warto przymonieć sobie podstawy by zrozumieć co

lis 18

przez Twój dietetyk

1 porcja zawiera: 402 kcal, 21g białka, 32g tłuszczy, 4g węglowodanów Składniki na 1 porcję: 70g

lis 17

przez Twój dietetyk