Domowy budyń z mleka migdałowego
Składniki: 0, 5 litra mleka migdałowego może być krowie byle by nie było UHT i starając
Kategoria
Sortuj
Udostępnij
Sałatka z piersią kurczaka i mandarynkami oraz potrawka z kurczaka w sosie kokosowym
Potrzebujesz:👉Roszponka lub inna sałatę🥬👉mandarynka🍊👉3 łyżki orzechów włoskich 🥜🥜👉kilka oliwek👉kilka pomidorów koktajlowych🍅🍅👉pierś z kurczaka która potrzebujesz natrzec ulubionymi
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Ciasto orkiszowe z malinami
Składniki: 1,5 szklanki mąki orkiszowej 1,5 szklanki płatków owsianych Pół łyżeczki proszku do pieczenia 180 g
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Najszybsze ciacho na świecie
Składniki: 👉400 g maki orkiszowej 👉4 żółtka 👉100g masła 👉4 łyżki ksylitolu 👉1 łyżka kwaśnej śmietany
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Rozgrzewająca zupa tajska
Potrzebujesz: 🍜Puszkę mleczka kokosowego 🍜Puszkę kukurydzy 🍜Pół opakowania mrożonej fasolki szparagowej 🍜Cebula 🍜1 łyżka pasty curry
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Pieczona pierś z kurczaka z ziemniakami i sałatką
Potrzebujesz: 🧀Pierś z kurczaka 🧀Kilka ziemniaków 🧀Dwa plastry sera cheddar 🧀Zioła wszelakiej maści tutaj papryka, rozmaryn,
przez Twój dietetyk
Udostępnij
A’la gulasz mięso-warzywny z czerwonym ryżem
Potrzebujesz: 🍗Kawałek mięsa, tu mięso z nogi kurczaka 🍗5 suszonych pomidorów 🍗Dwie garście fasolki szparagowej, u
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Torcik naleśnikowy z masą z serka mascarpone i oreo z dżemem aroniowym
Potrzebujesz: Pół szklanki mleka roślinnego Jedno jajo Kilka łyżek mąki gryczanej (do konsystencji na 1 naleśnik)
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Rozgrzewająca zupa tajska
Składniki na 3 do 6 porcji: 🍜Puszkę mleczka kokosowego 🍜Puszkę kukurydzy 🍜Pół opakowania mrożonej fasolki szparagowej
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Pierś z kurczaka w sosie BBQ
Sos BBQ: 500 g pomidorów 1 łyżka oliwy 1/2 cebuli 2 ząbki czosnku 1/4 szklanki octu
przez Twój dietetyk
COPYRIGHT ©JOANNA JAMRY DIETETYK KLINICZNY