Krystian Guzara, Author at Joanna Jamry

Przepis na dwie porcje. Jedna porcja dostarcza 413 kcal, B 12gram, T 17gram, WW 46 gram

lis 5

przez Krystian Guzara

400 gram mięso wieprzowe mielone 250 gram mąka pszenna 250 gram mąka orkiszowa 220 gram buraki

lis 1

przez Krystian Guzara

Przepis na 4 porcje Porcja dostarcza 397kcal, 30 gram tłuszczu, 20 gram białka i 8 gram

wrz 11

przez Krystian Guzara

Przepis na 5 kotletów. Jeden kotlet dostarcza 109 kcal, 7 gram białka, 6,5 gram tłuszczu i

sie 19

przez Krystian Guzara

6 porcji. Jedna porcja dostarcza 200kcal, 10 gram tłuszczu, 11 gram białka, 15 gram węglowodanów Składniki

lip 13

przez Krystian Guzara

Jedna porcja zawiera 314kcal, 5 gram białka, 14 tłuszczu i 28 gram węglowodanów Skladniki: 3 łyżeczki

lip 7

przez Krystian Guzara

Porcja 100 gram dostarcza : 160 kcal, 1.6gram białka, 14 gram tłuszczu i 5 gram ww

cze 27

przez Krystian Guzara

Jeden z 10 porcji dostarcza tylko 200 kcal, 3gramy białka, 19 tłuszczu i 4,8 węglowodanów Składniki

maj 2

przez Krystian Guzara

Porcja zawiera : 695 kcal, 42 gram białka, 39 gram tłuszczu i 37 węglowodanów Składniki :

mar 22

przez Krystian Guzara

Codziennie jesteśmy zawalani reklamami cudownych środków na zgagę, refluks czy pieczenie w przełyku. Środki zmniejszące ilość

sty 14

przez Krystian Guzara