Udostępnij Pizza z patelni Aktualności Śniadania Składniki🍳300 g mąki u mnie orkisz,🍳opakowanie suchych drożdży 🤣kto ma ten ma🍳150 ml cieplej wody🍳odrobina soli i mar 30 przez Twój dietetyk
Udostępnij Muffiny z jabłkami Aktualności Ciasta Składniki 🛒🛒🛒 👉200 g maki u mnie owsiana, po prostu zielone płatki owsiane 👉2 łyżeczki proszku do mar 30 przez Twój dietetyk
Udostępnij Zapiekana owsianka z mango i bananami Aktualności Śniadania Składniki: 250 g dostarczy Ci 👉390 kcal 👉węglowodany 44,5g 👉białka 17,2g 👉tłuszcze 12.5 g Owsianka w mar 30 przez Twój dietetyk
Udostępnij Gofry z a’la „nutellą bananową i wiśniami 🍒 Aktualności Ciasta Składniki: Szklanka mąki (u mnie pół na pół gryczana i pszenna pełnoziarnista typ 1850 – cóż mar 30 przez Twój dietetyk
Udostępnij Super czekoladowe ciasteczka z kawałkami migdałów… Aktualności Ciasta Składniki na około 15 do 20 sztuk: 🍪60g masła klarowanego 🍪220g czekolady – ja dałam pół mar 30 przez Twój dietetyk
Udostępnij Pieczeń rzymska z indyka Aktualności Dania główne Składniki: 👉500g mielonego mięsa z indyka może być udziec 👉1 surowe jajko plus 3-4 ugotowanie na mar 24 przez Twój dietetyk
Udostępnij Szybkie i proste babeczki Aktualności Ciasta Składniki: 👉3 banany 👉1 jajka 👉łyżka miodu 👉160 g maki u mnie orkiszowa 👉lyzeczka proszku do mar 24 przez Twój dietetyk
Udostępnij Omlet z mozzarella i awokado Aktualności Śniadania Taka porcja dostarczy ci 760 kcal białko 35g Węglowodany 42g Tłuszcze 38g Składniki: 3 jajka Pół mar 24 przez Twój dietetyk
Udostępnij Ciasto jogurtowe z owocami 🍏🍎🍌🍒🍇🍓 Aktualności Ciasta Składniki: 📌300 g maki orkiszowej 📌3 jajka 📌4 łyżki cukru u mnie ksylitol 📌300 g jogurtu mar 24 przez Twój dietetyk
Udostępnij Wegańskie placki jabłkowe 🍎🍏🍎 Aktualności Drugie śniadania Składniki na 2 porcje: 📌szklanka płatków owsianych, zblenduj je na mąkę 📌szklanka mleka roślinnego 📌1 pokrojone mar 24 przez Twój dietetyk