Tarta z indykiem i serem pleśniowym
Składniki:🧀opakowanie ciasta francuskiego🧀pierś z indyka🧀opakowanie sera pleśniowego🧀125ml śmietanki 36%🧀2 jaja🧀10 pomidorków koktajlowych🧀oliwa z oliwek🧀sól ,pieprz Przygotowanie:Ciasto
Wszystkie posty autorstwa Twój dietetyk
Sortuj
Udostępnij
Ciasto z malinami i galaretką
Biszkopt:🍰4 jajka🍰1/3 szklanki ksylitolu🍰1 szklanka mąki pszennej tortowej🍰1 łyżeczka mąki ziemniaczanej🍰2 łyżki kakao🍰szczypta soli Warstwa serowa:🍰700
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Potrawka z kurczaka z czerwonym ryżem
Porcja na 1 osobęCzas przygotowania: 25 minKcal 593 Białko 48g Węglowodany 54g Tłuszcze 16g Składniki:🍚150 g
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Kurczak po hawajsku z ryżem – low fodmap
Przepis na 2 porcje.Czas przygotowania: 20 min. 1 porcja zawiera: 586 kcal, Białko 40g, Tłuszcze 9g,
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Omlet cesarski z truskawkami – low fodmap
Porcja na 1 osobęCzas przygotowania: 15 min1 porcja zawiera: 592 kcal, białko 26g, węglowodany 66g, tłuszcze
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Muffiny kukurydziane z truskawkami
Muffiny kukurydziane z truskawkami 🧁 Są tak dobre, że zjadłam od razu 3 🙈❤️ Przepis na 10 do
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Pieczone ziemniaczki, roladki z serem i sałatka
Wieczorową porą podrzucam przepis na szybki obiad – całość pieczona w piekarniku.Do tego sałatka. Palce lizać
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Kwas foliowy
Kwas foliowy – czy tylko kobiety w ciąży powinny go suplementować ? Naturalny kwas foliowy, inaczej
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Placki czekoladowe z twarogu z truskawkami
Pyszne, puszyste i syte 🙂 Sprawdza się jako 2 śniadanie oraz podwieczorek 🙂 1 porcja zawiera:
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Muffiny z masłem orzechowym
Składniki: 12 sztuk 2 średnie banany 1/2 szklanki (125 ml) oleju roślinnego 1 szklanka (250 ml)
przez Twój dietetyk
COPYRIGHT ©JOANNA JAMRY DIETETYK KLINICZNY