Joanna Jamry | Twój dietetyk, Author at Joanna Jamry

Składniki: 1 banan 1 awokado Jagody acai sproszkowane – dostępne w Rossmann

Maj 21

przez Twój dietetyk

Do takiego deseru potrzebujesz 3 rzeczy i 15 min zaangażowania, dużo? Wiem że łatwiej pójść do

Maj 21

przez Twój dietetyk

Składniki: Chlebek jest w naszej diecie podstawą , lubimy pieczywo z różnymi dodatkami ale ważne by

Maj 21

przez Twój dietetyk

Składniki na 4 porcje: 400g udzcia wołowego dwa woreczki kaszy jęczmiennej puszka pomidorów marchew 2szt cebula

Maj 13

przez Twój dietetyk

Składniki na pesto z czosnku niedźwiedziego: – duży pęczek czosnku niedźwiedziego (umyty) – 100 g uprażonych

Maj 13

przez Twój dietetyk

Składniki: 1 dojrzałe awokado 100 g fety 3 ząbki czosnku pieprz sól płatki chili podłużny ciemny

Maj 13

przez Twój dietetyk

Składniki: 250 g mascarpone 2 jajka 50 g cukru 200 g ciasteczek Oreo świeże truskawki do

Maj 13

przez Twój dietetyk

Składniki: 4 banany 1/3 szklanki roztopionego masła 1/2 szklanki cukru (najlepiej trzcinowego) 1 jajko 1 łyżeczka

Maj 13

przez Twój dietetyk

Składniki: 250 g mąki owsianej 4 jajka 1/2 szklanki oleju 3/4 szklanki cukru 1 łyżeczka cukru

Maj 6

przez Twój dietetyk

Składniki: 400 g mąki orkiszowej 200 g mleka roślinnego 1/2 szklanki oleju 2 łyżki gorzkie kakao

Maj 6

przez Twój dietetyk