Joanna Jamry | Twój dietetyk, Author at Joanna Jamry

Przepis Na 1 osobę Składniki: 200 g truskawek 100 g jagód 1 awokado 3 łyżki musli

Cze 13

przez Twój dietetyk

Składniki na 9 sztuk:• 2 i 1/4 szklanki mąki orkiszowej• 3/4 szklanki letniego mleka roslinnego• 4

Cze 13

przez Twój dietetyk

Przepis na 1 osobę Składniki: 4 łyżki nasion chiaa Szklanka mleka roślinnego 200 g truskawek 1

Cze 13

przez Twój dietetyk

Składniki na 2 porcje: botwinka pęczek rzodkiewki zielony ogórek pęczek koperku maślanka 1 karton sól i

Cze 7

przez Twój dietetyk

Składniki na jedną porcję: pół torebki ryżu 200g warzyw (dowolnie) 3 łyżeczki musztardy 3 łyżeczki miodu

Cze 7

przez Twój dietetyk

Moje ulubione smaki ostro-kwaśne – łatwe, szybkie i syte 🙂 Składniki na 1 porcję: garść makaronu

Cze 7

przez Twój dietetyk

Składniki: 100 g sera tłustego 100 g jogurtu greckiego 0,5 kg truskawek 30 g żelatyny 2

Cze 7

przez Twój dietetyk

Przepis na 1 porcje Składniki: Garść ulubionej sałaty 1 pomidor ½ papryki 50 g tuńczyka ze

Cze 7

przez Twój dietetyk

Przepis na 1 porcję. Składniki: ½ mango 1 łyżka orzeszków pini 2 plastry szynki prosciutto 2

Cze 7

przez Twój dietetyk

Przepis na 2 porcje Składniki: 1 puszka groszku 2 jajka 2 łyżki mąki żytniej 1 dojrzałe

Cze 7

przez Twój dietetyk