Joanna Jamry | Twój dietetyk, Author at Joanna Jamry

Chlebek bananowy Jeżeli masz w domu już przejrzałe banany to ich nie wyrzucaj a wykorzystaj. Chlebek

Lip 16

przez Twój dietetyk

Składniki na około 10-12 sztuk: 15 g suchych drożdży lub 30 g drożdży świeżych 70 g

Lip 9

przez Twój dietetyk

Składniki: 125g ricotty 1 jajko 2 łyżki cukru (ksylitol) 1 łyżka oliwy około 1/3 szklanki mleka

Lip 9

przez Twój dietetyk

Pyszny deser na sobotnie wieczory – prosty i szybki! 1 porcja to około 500kcal Składniki na

Lip 3

przez Twój dietetyk

Składniki na 6 naleśników: szklanka mąki ryżowej 2 szklanki mleka (do konsystencji, może być mniej lub

Cze 13

przez Twój dietetyk

Składniki: Przepis na 2 porcje Opakowanie mozzarelli 200 g truskawek 2 pomidory 2 łyżki oliwa z

Cze 13

przez Twój dietetyk

Przepis na 2 porcje Składniki: 5-6 większych ziemniaków 2 jajka 5 suszonych pomidorów 50 g fety

Cze 13

przez Twój dietetyk

Przepis Na 1 osobę Składniki: 200 g truskawek 100 g jagód 1 awokado 3 łyżki musli

Cze 13

przez Twój dietetyk

Składniki na 9 sztuk:• 2 i 1/4 szklanki mąki orkiszowej• 3/4 szklanki letniego mleka roslinnego• 4

Cze 13

przez Twój dietetyk

Przepis na 1 osobę Składniki: 4 łyżki nasion chiaa Szklanka mleka roślinnego 200 g truskawek 1

Cze 13

przez Twój dietetyk