Joanna Jamry | Twój dietetyk, Author at Joanna Jamry

Składniki na 6-8 porcji:Naleśniki 150 ml mleko orkiszowej, może być zwykle 1 jajo 50 ml wody

sie 12

przez Twój dietetyk

Przepis wymaga troszkę pracy i na pewno jest bardziej kaloryczne niż poprzednie moje przepisy ale warto

sie 12

przez Twój dietetyk

Składniki: kasza jaglana 1 mała żółta Cukinia 3 łyżki gotowej w słoiku cieciorki 1 mała cebulką

sie 8

przez Twój dietetyk

Składniki: Mięso mielone u mnie z indyka 1 większą cebulką czerwona 2 łyżki bułki tartej 1

sie 8

przez Twój dietetyk

Składniki: ✔️150 g pierś z indyka ✔️30 g ser gorgonzola ✔️1 mały burak ✔️Garść roszponki ✔️1

sie 8

przez Twój dietetyk

Pyszne, sycące i co najważniejsze – szybkie 🙂 Składniki na 1 porcję: 125 g twarogu póltłustego

lip 23

przez Twój dietetyk

Składniki na 1 porcję: pół torebki ryżu czerwonego pół piersi z indyka pół cukinii żółtej oliwa

lip 23

przez Twój dietetyk

Szybkie, proste, puszyste i smaczne Składniki: 3 szklanki mąki orkiszowej 3 łyżki kakao naturalne Pół szklanki

lip 23

przez Twój dietetyk

Idealny pomysł zarówna dla dużych i małych / Jako dodatki możesz stosować wg swoich upodobań Składniki:

lip 23

przez Twój dietetyk

Pyszne i sycące danie – placki możesz przygotować sam (wkrótce pojawi się przepis) a farsz to

lip 17

przez Twój dietetyk