Joanna Jamry | Twój dietetyk, Author at Joanna Jamry

Składniki: ✔️150 g pierś z indyka ✔️30 g ser gorgonzola ✔️1 mały burak ✔️Garść roszponki ✔️1

Sie 8

przez Twój dietetyk

Pyszne, sycące i co najważniejsze – szybkie 🙂 Składniki na 1 porcję: 125 g twarogu póltłustego

Lip 23

przez Twój dietetyk

Składniki na 1 porcję: pół torebki ryżu czerwonego pół piersi z indyka pół cukinii żółtej oliwa

Lip 23

przez Twój dietetyk

Szybkie, proste, puszyste i smaczne Składniki: 3 szklanki mąki orkiszowej 3 łyżki kakao naturalne Pół szklanki

Lip 23

przez Twój dietetyk

Idealny pomysł zarówna dla dużych i małych / Jako dodatki możesz stosować wg swoich upodobań Składniki:

Lip 23

przez Twój dietetyk

Pyszne i sycące danie – placki możesz przygotować sam (wkrótce pojawi się przepis) a farsz to

Lip 17

przez Twój dietetyk

Składniki: Przepis na 1 osobę 1 filet z indyka 1/2 woreczka kaszy gryczanej 150 g kapusty

Lip 17

przez Twój dietetyk

Napadła cię ochota na coś słodkiego ? To nie łap za batonika tylko zrób szybki i

Lip 17

przez Twój dietetyk

Uwielbiają je dzieci, dorośli i przede wszystkim wegetarianie i weganie. Te placuchy są przepyszne a w

Lip 17

przez Twój dietetyk

Są świetną alternatywa dla zwykłych naleśników, idealnie smakują zarówno na słodko jak i wytrawnie. Składniki: Szklanka

Lip 16

przez Twój dietetyk