Udostępnij Frytki z batatów, łosoś pieczony i ogórki konserwowe Aktualności Dania główne Składniki: 150g łososia świeżego batat oliwa z oliwek kilka ogórków konserwowych jogurt naturalny przyprawy tu sól, Lis 6 przez Twój dietetyk
Udostępnij Kurczak gram masala z ryżem Aktualności Dania główne Składniki: pól torebki ryżu pół piersi z kurczaka pomidory w puszce – połowa puszki kilka łyżek Lis 6 przez Twój dietetyk
Udostępnij Tosty francuskie z pastą z awokado i szynką Aktualności Śniadania Składniki: Na tosty: jajko i pół szklanki mleka roślinnego sól, pieprz 3 kroki pieczywa żytniego masło Lis 6 przez Twój dietetyk
Udostępnij Szparagi zawijane w szynkę posypane parmezanem Aktualności Lunch Przekąski Dorwałam w sklepie jeszcze zielone szparagi 🙂 Więc na szybko posiłek – najlepszy na świecie i Lis 6 przez Twój dietetyk
Udostępnij Pierożki drożdżowe z jabłkami Aktualności Ciasta Idealne rozwiązanie dla dzieciaków do szkoły lub jako przekąska do pracy Czasem warto poświęcić czas Składniki: Lis 6 przez Twój dietetyk
Udostępnij Placek ziemniaczany z nadzieniem serowo-pietruszkowym Aktualności Dania główne Nic bardziej prostego Zatrzyj ziemniaki, ser, cebulę i dodaj jajko, pietruszkę dużo pietruszki, zioła i ismaz Lis 6 przez Twój dietetyk
Udostępnij Jogurt naturalny że świeżym ananasem i płatkami owsianymi Aktualności Drugie śniadania Przekąski Najprostsza przekąska do pracy Składniki: jogurt naturalny – 1 opakowanie dwa plastry ananas świeżego dwie łyżki Lis 6 przez Twój dietetyk
Udostępnij Superanckie zdrowe ciacho wysoko błonnikowe bez miksera Aktualności Ciasta Takie ciacha to ja uwielbiam najbardziej, wszystko do miski, machasz chwilkę ręką i gotowe ! A Paź 24 przez Twój dietetyk
Udostępnij Szybki burger w bułce z orkiszu z pomidorem i szpinakiem Aktualności Dania główne Składniki: 1 bułka orkiszowa z ziarnami 100g wołowiny 1 mała cebulka oliwa z oliwek łyżka bułki Paź 23 przez Twój dietetyk
Udostępnij Naleśniki z mąki kasztanowej z farszem szpinakowo-mięsnym z serem kozim i posypane prażonym słonecznikiem🥘 Aktualności Dania główne Składniki: 250 do 300g mąki kasztanowej (sprawdź konsystencję)/ można też wymieszać z migdałową! 2 jajka pół Paź 23 przez Twój dietetyk