Udostępnij Zapiekanka ziemniaczana z porem Aktualności Dania główne Jedna z czterech porcji zawiera: kcal 306 B 15.4g T 18.5g. Wp 18.4g F 4.0g Składniki: lis 21 przez Twój dietetyk
Udostępnij Cukinia Faszerowana oscypkiem i pomidorem Aktualności Dania główne Kolacje Składniki: 1 cukinia 1 oscypek 1 pomidor 1 łyżka oliwy z oliwek ulubione zioła Przygotowanie: lis 21 przez Twój dietetyk
Udostępnij Faszerowana papryka mięsem mielonym i kaszą Aktualności Dania główne Składniki (ilość wg uznania): papryka czerwona mięso mielone kasza gryczana nieprażona pokrojona cebula czosnek biała fasola lis 14 przez Twój dietetyk
Udostępnij Domowy paprykarz z ryżem Aktualności Przekąski Składniki: Cieciorka 150g 150 g przecieru pomidorowego (lub więcej w razie potrzeby) 1 szklanka ugotowanego ryżu lis 14 przez Twój dietetyk
Udostępnij Parzybroda Aktualności Dania główne Zupy Składniki: 1,5 l bulionu warzywnego lub drobiowego 500 g ziemniaków 200 g wędzonego boczku 3 łyżki lis 14 przez Twój dietetyk
Udostępnij Frytki z batatów, łosoś pieczony i ogórki konserwowe Aktualności Dania główne Składniki: 150g łososia świeżego batat oliwa z oliwek kilka ogórków konserwowych jogurt naturalny przyprawy tu sól, lis 6 przez Twój dietetyk
Udostępnij Kurczak gram masala z ryżem Aktualności Dania główne Składniki: pól torebki ryżu pół piersi z kurczaka pomidory w puszce – połowa puszki kilka łyżek lis 6 przez Twój dietetyk
Udostępnij Tosty francuskie z pastą z awokado i szynką Aktualności Śniadania Składniki: Na tosty: jajko i pół szklanki mleka roślinnego sól, pieprz 3 kroki pieczywa żytniego masło lis 6 przez Twój dietetyk
Udostępnij Szparagi zawijane w szynkę posypane parmezanem Aktualności Lunch Przekąski Dorwałam w sklepie jeszcze zielone szparagi 🙂 Więc na szybko posiłek – najlepszy na świecie i lis 6 przez Twój dietetyk
Udostępnij Pierożki drożdżowe z jabłkami Aktualności Ciasta Idealne rozwiązanie dla dzieciaków do szkoły lub jako przekąska do pracy Czasem warto poświęcić czas Składniki: lis 6 przez Twój dietetyk