Joanna Jamry | Twój dietetyk, Author at Joanna Jamry

Przepis na 2 porcje ✌✌ 1 papryka czerwona 1 cebula 1 lyzeczka oliwy z oliwek 5 jajek

sty 7

przez Twój dietetyk

Składniki na 2 porcje: 📎5 jajek 📎opakowanie mozzarella 📎garść natki pietruszki 📎2 łyżki mleka 📎sól 📎pieprz

sty 7

przez Twój dietetyk

Składniki: 🌡️Gorocą wodę 🌡️Pół łyżeczki cynamonu 🌡️Łyżkę tartego imbiru 🌡️Dwie łyżki soku z cytryny 🌡️Łyżkę miodu

sty 7

przez Twój dietetyk

Składniki: 🥞Szkalnka mąki orkiszowej 🥞Łyżeczka proszku do pieczenia 🥞Dwie łyżki kakao 🥞Trzy łyżki jogurtu naturalnego 🥞Mleko

sty 7

przez Twój dietetyk

Składniki: Pół szklanki mleka roślinnego Jedno jajo Kilka łyżek mąki gryczanej (do konsystencji na 1 naleśnik)

sty 7

przez Twój dietetyk

Pyszna i sycąca propozycja na śniadanie – dwie grzanki maja około 500 kcal 🙂 Składniki: 2

lis 25

przez Twój dietetyk

Świetne danie dla osób wege. Jest sycące, proste w przygotowaniu i co najważniejsze smakuje każdemu! Składniki:

lis 25

przez Twój dietetyk

Gofry kukurydziane to idealna alternatywa dla osób unikających glutenu. A dodatkowo niczym się nie różnią od

lis 25

przez Twój dietetyk

Składniki: 2 nogi z kury – najlepiej wiejskiej marchewka 1 szt pietruszka 1 szt pół selera

lis 21

przez Twój dietetyk

Składniki: 1 filet z kurczaka lub pół z indyka pół opakowania mrożonej fasolki szparagowej cebula 1szt

lis 21

przez Twój dietetyk