Joanna Jamry | Twój dietetyk, Author at Joanna Jamry

Idealna na kolację czy przekąskę do pracy. Smakuje wyśmienicie na ciepło i zimno. Składniki: 2

sty 21

przez Twój dietetyk

Składniki: 1 banana 300 ml mleko owsiane czy migdałowe 1 awokado pół opakowania mrożone wiśni

sty 18

przez Twój dietetyk

Składniki: dwie garście mieszanki sałat garść oliwek konserwowych zielonych kilka pomidorków koktajlowych 3 plastry szynki parmeńskiej

sty 18

przez Twój dietetyk

Składniki: 1 główka brokułu – jeżeli nie ma opakowanie mrożonego 1/ woreczka kaszy gryczanej 100 ml

sty 18

przez Twój dietetyk

Składniki: 1 por 1szt papryki 1/2 cebuli 1 pomidor 100 g fasoli mung, wcześniej namoczonej min

sty 18

przez Twój dietetyk

Składniki: 1 batat garść szpinaku baby pół papryki kilka oliwek stek ok 300 gram 3 łyżki

sty 18

przez Twój dietetyk

Składniki: 2 marchewki 2 jajka 250 ml mleka owsianego 4 łyżki mąki ryżowej 1 łyżeczka oleju

sty 18

przez Twój dietetyk

Składniki: dwa banany dwa jajka pół jabłka kubek masła orzechowego 3 łyżeczki miodu pół łyżeczki sody

sty 15

przez Twój dietetyk

Składniki: marchew 2 x sztuka por 1 x szt pietruszka 2 x sztuka seler 1 szt

sty 15

przez Twój dietetyk

Nie wiem skąd się utarło, że ziemniak do kiler tłuszczu ??? Pieczony z tym dipem jest

sty 15

przez Twój dietetyk