Krem z brokuła z kasza gryczana, pestkami dyni i mlekiem kokosowym
Składniki: 1 główka brokułu – jeżeli nie ma opakowanie mrożonego 1/ woreczka kaszy gryczanej 100 ml
Wszystkie posty autorstwa Twój dietetyk
Sortuj
Udostępnij
Leczo z fasolą mung
Składniki: 1 por 1szt papryki 1/2 cebuli 1 pomidor 100 g fasoli mung, wcześniej namoczonej min
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Kolacja dla grzecznego faceta ;)
Składniki: 1 batat garść szpinaku baby pół papryki kilka oliwek stek ok 300 gram 3 łyżki
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Placuszki marchewkowe z ciepłymi wiśniami
Składniki: 2 marchewki 2 jajka 250 ml mleka owsianego 4 łyżki mąki ryżowej 1 łyżeczka oleju
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Ciasto bananowo-orzechowe
Składniki: dwa banany dwa jajka pół jabłka kubek masła orzechowego 3 łyżeczki miodu pół łyżeczki sody
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Krupnik z zieloną soczewicą
Składniki: marchew 2 x sztuka por 1 x szt pietruszka 2 x sztuka seler 1 szt
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Dip do pieczonych ziemniaków
Nie wiem skąd się utarło, że ziemniak do kiler tłuszczu ??? Pieczony z tym dipem jest
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Polędwiczki w panierce z migdałów
Składniki: 6 polędwiczek 5 łyżek migdałów 1 jajko sól pieprz czosnek gram masala Przygotowanie: Polędwiczki wymieszać
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Placki cukiniowe z salsą z pomidorów
Składniki: 1 większa cukinia 2 ząbki czosnku 1 pomidor 2 łyżki mąki ryżowej 1 jajko 2
przez Twój dietetyk
Udostępnij
Ciasto czekoladowo-cukiniowe
Składniki: cukinia – ok. 250 g płatki owsiane zmielone na mąkę – 1 szkl proszek do
przez Twój dietetyk
COPYRIGHT ©JOANNA JAMRY DIETETYK KLINICZNY