Joanna Jamry | Twój dietetyk, Author at Joanna Jamry

Składniki: 1 banana 300 ml mleko owsiane czy migdałowe 1 awokado pół opakowania mrożone wiśni

Sty 18

przez Twój dietetyk

Składniki: dwie garście mieszanki sałat garść oliwek konserwowych zielonych kilka pomidorków koktajlowych 3 plastry szynki parmeńskiej

Sty 18

przez Twój dietetyk

Składniki: 1 główka brokułu – jeżeli nie ma opakowanie mrożonego 1/ woreczka kaszy gryczanej 100 ml

Sty 18

przez Twój dietetyk

Składniki: 1 por 1szt papryki 1/2 cebuli 1 pomidor 100 g fasoli mung, wcześniej namoczonej min

Sty 18

przez Twój dietetyk

Składniki: 1 batat garść szpinaku baby pół papryki kilka oliwek stek ok 300 gram 3 łyżki

Sty 18

przez Twój dietetyk

Składniki: 2 marchewki 2 jajka 250 ml mleka owsianego 4 łyżki mąki ryżowej 1 łyżeczka oleju

Sty 18

przez Twój dietetyk

Składniki: dwa banany dwa jajka pół jabłka kubek masła orzechowego 3 łyżeczki miodu pół łyżeczki sody

Sty 15

przez Twój dietetyk

Składniki: marchew 2 x sztuka por 1 x szt pietruszka 2 x sztuka seler 1 szt

Sty 15

przez Twój dietetyk

Nie wiem skąd się utarło, że ziemniak do kiler tłuszczu ??? Pieczony z tym dipem jest

Sty 15

przez Twój dietetyk

Składniki: 6 polędwiczek 5 łyżek migdałów 1 jajko sól pieprz czosnek gram masala Przygotowanie: Polędwiczki wymieszać

Sty 15

przez Twój dietetyk