Joanna Jamry | Twój dietetyk, Author at Joanna Jamry

Lato, lato, lato ….. Kto nie lubi tego czasu , pełnego kolorowych warzyw i owoców a

cze 25

przez Twój dietetyk

Doskonale o tym wiemy, ze jelita są źródłem zdrowia. Jak to kiedyś ktoś powiedział – Jelita

cze 24

przez Twój dietetyk

Dzień dobry kochani 🙂 Dziś niedziela i początek lata ….tak wiem za oknem może nie przypomina

cze 21

przez Twój dietetyk

Kto nie lubi pizzy ? No może ktoś się znajdzie – ja jestem jej miłośniczka pod

cze 19

przez Twój dietetyk

Uwielbiam czas, kiedy wiem, ze rano wstanę i zrobię dla naszej całej rodzinki zdrowe, smaczne i

cze 19

przez Twój dietetyk

Składniki: dwie garście szpinaku świeżego kilka sztuk pomidorków koktajlowych dwie łyżeczki orzeszków pinii kilka plasterków kiełbaski

mar 5

przez Twój dietetyk

Przepis na 1 porcję: Składniki: 3 jajka 3 łyżki fasoli czerwonej z puszki 2 łyżki sera

mar 5

przez Twój dietetyk

Składniki: 1 szklanka płatków owsianych 1/2 szklanka otrąb owsianych 1 kg mąki – pół na pół

mar 1

przez Twój dietetyk

Składniki: 1/2 szklanki mleka kokosowego 1/2 mleko zsiadłe najlepiej od gospodarza 1 banan 1 łyżka nasion

mar 1

przez Twój dietetyk

Składniki na biszkopt: mrożony zmiksowany szpinak- 450 dag 3 jajka 1 szklanka cukru 2/3 szklanki oleju

mar 1

przez Twój dietetyk