Joanna Jamry | Twój dietetyk, Author at Joanna Jamry

Dzień dobry kochani 🙂 Dziś niedziela i początek lata ….tak wiem za oknem może nie przypomina

Cze 21

przez Twój dietetyk

Kto nie lubi pizzy ? No może ktoś się znajdzie – ja jestem jej miłośniczka pod

Cze 19

przez Twój dietetyk

Uwielbiam czas, kiedy wiem, ze rano wstanę i zrobię dla naszej całej rodzinki zdrowe, smaczne i

Cze 19

przez Twój dietetyk

Składniki: dwie garście szpinaku świeżego kilka sztuk pomidorków koktajlowych dwie łyżeczki orzeszków pinii kilka plasterków kiełbaski

Mar 5

przez Twój dietetyk

Przepis na 1 porcję: Składniki: 3 jajka 3 łyżki fasoli czerwonej z puszki 2 łyżki sera

Mar 5

przez Twój dietetyk

Składniki: 1 szklanka płatków owsianych 1/2 szklanka otrąb owsianych 1 kg mąki – pół na pół

Mar 1

przez Twój dietetyk

Składniki: 1/2 szklanki mleka kokosowego 1/2 mleko zsiadłe najlepiej od gospodarza 1 banan 1 łyżka nasion

Mar 1

przez Twój dietetyk

Składniki na biszkopt: mrożony zmiksowany szpinak- 450 dag 3 jajka 1 szklanka cukru 2/3 szklanki oleju

Mar 1

przez Twój dietetyk

Składniki: 1 i 1/2 szklanka płatków owsianych 2 jajka 100 g masła 1 łyżeczka proszku do

Lut 25

przez Twój dietetyk

Przepis na 2 porcje Składniki: szklanka mleka roślinnego u mnie owsiane 2 jajka 1/2 szklanki maki

Lut 25

przez Twój dietetyk