Joanna Jamry | Twój dietetyk, Author at Joanna Jamry

Przepis na 1 porcję: Składniki: 3 jajka 3 łyżki fasoli czerwonej z puszki 2 łyżki sera

Mar 5

przez Twój dietetyk

Składniki: 1 szklanka płatków owsianych 1/2 szklanka otrąb owsianych 1 kg mąki – pół na pół

Mar 1

przez Twój dietetyk

Składniki: 1/2 szklanki mleka kokosowego 1/2 mleko zsiadłe najlepiej od gospodarza 1 banan 1 łyżka nasion

Mar 1

przez Twój dietetyk

Składniki na biszkopt: mrożony zmiksowany szpinak- 450 dag 3 jajka 1 szklanka cukru 2/3 szklanki oleju

Mar 1

przez Twój dietetyk

Składniki: 1 i 1/2 szklanka płatków owsianych 2 jajka 100 g masła 1 łyżeczka proszku do

Lut 25

przez Twój dietetyk

Przepis na 2 porcje Składniki: szklanka mleka roślinnego u mnie owsiane 2 jajka 1/2 szklanki maki

Lut 25

przez Twój dietetyk

Przepis na 2 porcje Składniki: 300 g indyka filety 2 marchewki 2 pietruszki 1 seler 6

Lut 19

przez Twój dietetyk

Składniki: 250 g czekolady gorzkiej 6 jajek 150g masła opcjonalnie 2 łyżki mąki kokosowej ale tutaj

Lut 19

przez Twój dietetyk

Składniki: około 200 g ziemniaków 3 razy szczypta soli pieprz czarny 4 łyżki mąki kasztanowej (lub

Lut 5

przez Twój dietetyk

Składniki: pół opakowania ryżu czerwonego mieszanka warzywna z brukselką, 1/3 opakowania oliwa z oliwek pół piersi

Lut 5

przez Twój dietetyk