Joanna Jamry | Twój dietetyk, Author at Joanna Jamry

Składniki: Masa orzechowa 3 szklanki orzechów włoskich 3 łyżki pasty z daktyli (daktyle blenderujemy z odrobina

gru 20

przez Twój dietetyk

Składniki: 6 pomidorów 1 czerwona papryka 3 kromki chleba pszennego 1 mały ogórek 1 mała cebula

gru 19

przez Twój dietetyk

Składniki: 100g świeżego szpinaku 1 garść borówek amerykańskich 1 garść malin 100g sera halloumi 1 garść

gru 19

przez Twój dietetyk

Składniki: Łyżka oleju do smażenia 70g makaronu spaghetti 100g pomidorków koktajlowych Jedna mała kiełbasa np. Krakowska

gru 19

przez Twój dietetyk

Składniki: Garść liści sałaty Dwie łyżki zielonych oliwek marynowanych 100g pomidorków koktajlowych Dwa grube plastry sera

gru 19

przez Twój dietetyk

Składniki: 1 jajko 10 długich szparag 2 małe pomidory 4 plasterki szynki parmeńskiej 2 łyżki

gru 19

przez Twój dietetyk

Składniki: 2 garście makaronu spaghetti 1 duża cebula 14 sztuk pomidorków koktajlowych 4 łyżki przecieru pomidorowego

gru 19

przez Twój dietetyk

Składniki: 250g kapusty kiszonej cukinia 300 g ciecierzycy suszone śliwki rodzynki 3 łyżki oleju duża cebula,

gru 18

przez Twój dietetyk

Składniki: 5-8kg szynki wieprzowej z kością ze skórą, koniecznie zapeklowana 200g dżemu morelowego 300g miękkiego jasnobrązowego

gru 18

przez Twój dietetyk

Składniki: 800 g ziemniaków obranych 2 łyżki masła 75ml mleka 700g filetu z łososia sok z

gru 18

przez Twój dietetyk