Porcja zawiera : 695 kcal, 42 gram białka, 39 gram tłuszczu i 37 węglowodanów

Składniki :

100gram piersi z kurczaka

50 gram makarony orkiszowego /makaron szpinakowy

Natka pietruszki

20 gram pestek dyni

20 gram oliwy z oliwek

20gram parmezanu

2 ząbki czosnku

Makaron ugotować zgodnie z instrukcją
Na patelni podsmażyć kurczaka pokrojnego w kostkę.
Pesto: pestki dyni podprażyć z czosnkiem. Do naczynia wlać a odrobinę wody, ser, pestki dyni i natkę pietruszki.
Całość zblendować i wymieszać z makaronem i kurczakiem

(Visited 127 times, 1 visits today)