Przepis na 1 porcję

1 porcja zawiera 590 kcal

7g białka, 19g tłuszczy, 67g węglowodanów

Składniki:

120g banana

100g borówek amerykańskich

50g skrobi ziemniaczanej

20g maki kukurydzianej

10g oliwy z oliwek

0,3g proszku do pieczenia

szczypta soli

15g masła orzechowego

Przepis:

Banana miksujemy na gładką masę, dodajemy resztę składników i mieszamy do uzyskania aksamitnej konsystencji. W zależności od wielkości banana może się okazać, że trzeba będzie dosypać jeszcze odrobinę mąki. Mój banan nie był duży. Smażymy na patelni wysmarowanej olejem. Placuszki bardzo dobrze się smaży, nie wymagają głębokiego tłuszczu.
Masło orzechowe wymieszaj z odrobiną wody. Posyp borówkami placki polej sosem

(Visited 294 times, 1 visits today)