Przepis na 1 porcję

1 porcja zawiera 260kcal, 13 g białka, 20g tłuszczów, 6g węglowodanów

Składniki:

70g awokado 

1 jajo

40g rukoli

8 g parmezanu

przyprawy: sól, pieprz, słodka papryka

Przygotowanie:

Awokado odpestkować. Jajo wbić ostrożnie we wgłębienie awokado. Posypać serem i doprawić. Zapiekać w piekarniku w 180 stopniach przez około 10-15 min, do ścięcia się żółtka. Podawać z rukolą.

(Visited 84 times, 1 visits today)