Czy wiesz , że 1 kawałek dostarczy Ci zaledwie 165 kcal , zrobisz w 10 minut a z 1 porcji wychodzi 12 szt i chlebek bez problemu wytrzymuje długo !

 

Czas wakacji jest dla mnie czasem cudownym w którym także daje sobie leciutką dyspensę na moje żywienie ale taką malutką

 

Kiedy wracam zawsze wracam z tęsknotą za moją kuchnią

Pierwsze po powrocie zrobiłam właśnie ten chlebek, a przepisem chętnie się podzielę

Ja zabrałam go do pracy i zjadłam ze smakiem jako drugi posiłek

 

Składniki

  • mąka pełnoziarnista 150 g
  • kakao 60g
  • proszek do pieczenia 1 łyżeczka
  • 3 łyżki ksylitolu
  • 2 banany
  • 75 g oleju kokosowego
  • 90 ml wody
  • 50 g migdały

Wykonanie

 

wszystko do miski i łapki w ruch aż powstanie gładkie ciasto

do piekarnika 170 stopni około 40 minut i gotowe

 

 

Dobrego posiłku !

(Visited 126 times, 1 visits today)