1 porcja zawiera:

465 kcal 23g białka 27g tłuszczów 28g węglowodanów

czas przygotowania: 15 min

porcja na 1 osobę.

Składniki

1 mała cukinia

2 pomidory

100g fety

1 kromka pieczywa

dwie garście rukoli

10g oliwy z oliwek

sól, pieprz do smaku

Przygotowanie:

Cukinie myjemy, kroimy w plastry i grillujemy na patelni bez tłuszczu. Składniki  – pomidory i fetę kroimy. 

Chleb kroimy w kostkę i podpiekamy na suchej patelni.

Na talerzu układamy rukolę, cukinię i posypujemy pomidorem z serem. Na końcu dodajemy grzanki.

Skrapiamy oliwa i doprawiamy.

(Visited 35 times, 1 visits today)