Z jednego przepisu wyjdą 4 porcje a 1 dostarcza

316 kcal, 17g białka,

3g tłuszczy, 54g węglowodanów

Te ciasto jest idealne na niedzielne śniadanie

Kiedy masz czas usiąść, wypić dobrą czarną kawę i zjeść coś pysznego

Zatem przybiegam z ciekawym przepisem

Mam nadzieję, że skorzystasz i będzie Ci smakowało

Składniki

  • 1 banan
  • 1 łyżeczka ksylitolu
  • 1 jajko
  • 250g mąki pełnoziarnistej lub orkiszowej
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 180 ml jogurtu skyr lub maślanki
  • 200 g borówek

Wykonanie

Rozgrzej piekarnik do 175 stopni C

Wymieszaj wszystkie składniki oprócz borówek za pomocą miksera , na końcu wymieszaj ręką z ciastem borówki.

Do piekarnika 40 minut i podawaj z ulubionymi dodatkami

U mnie porzeczki i jeżyny

Smacznego!

(Visited 183 times, 1 visits today)