Sk艂adniki:

馃搶1 szklanka ugotowanego amarantusa
馃搶3/4 szklanki p艂atk贸w owsianych
馃搶5 艂y偶ek m膮ki owsiane
馃搶1/4kostki mas艂a, roztopionego
馃搶1/2 szklanki suszonych owoc贸w
馃搶2 艂y偶ki posiekanych orzech贸w w艂oskich
馃搶2 艂y偶ki luskanych pestek s艂onecznika
馃搶4 艂y偶ki miodu lub syropu klon贸w ego
馃搶szczypta proszku do pieczenia

Przygotowanie:
Wszystkie sk艂adniki najlepiej zmiksuj na g艂adka mas臋, prze艂o偶y膰 do foremki 160 stopni na 25 min.

Z przepisu powinno Ci wyj艣膰 10 porcji a 1 porcja dostarczy Ci:

Kcal 124,6
B 2,2
T 6,3
W 16,4
Blonnik 1,7

Niebo w ustach 馃ぉ馃ぉ馃ぉ

(Visited 110 times, 1 visits today)