Kcal -405
Białko – 25,7
Tłuszcze – 18,5
Węglowodany – 31,3

Składniki:

  • 3 jajka
  • 30 g mąki gryczanej
  • 30 g mleka kokosowego bez cukru
  • 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 100 g jeżyn

Wykonanie :
Jajka wymieszać ze składnikami oraz 1/2 jeżyn pozostałą częśc zostawić do posypania. Przelać na patelnię i piec bez tłuszczu ok 10 min. Na talerz , posypać owocami i gotowe. Dla lubiących bardziej słodkie można posypać cukrem pudrem lub polać miodem.

(Visited 5 times, 1 visits today)