Znudzeni już kanapkami do pracy ???? To jest idealny i szybki przepis aby wyjść z monotonii

Wystarczy 10 minut i gotowe. Idealne na ciepło i zimno.

Przepis na 1 porcje dostarcza ok 500 kcal !  

Składniki:

  • 5 łyżek mąki kasztanowej , możesz użyć innej
  • 1 jajko
  • 150 g mleka roślinnego u mnie owsiane
  • garść szpinaku baby
  • 4 pomidorki suszone
  • 5 pieczarek
  • 1 łyżka oleju koksowego
  • sól, pieprz

Przygotowanie:

Z maki, mleka, jajka zrobić naleśniki i usmażyć na patelni teflonowej bez tłuszczu, powinny wyjść 3 naleśniki. Warzywa pokroić i poddusić na oleju kokosowym z dodatkiem soli i pieprzu. Farszem poprzekładać naleśniki. Dla smakoszy polecam posypać startym serem mozzarela.

(Visited 8 times, 1 visits today)